理学療法で関節の血液循環を促す

　理学療法は、温熱や水、光線などの物理的な刺激を用い、温めたり冷やしたりして、関節の血液循環を促し、痛みをやわらげる療法です。

　温める方法には次のようなものがあります。

• ホットパック
• マイクロウェーブ
• パラフィン浴
• 蒸しタオルやカイロなど家庭で出来る方法

　冷やすに方法は、氷のうや金属容器に氷を入れてマッサージする方法があります。腫れや炎症がひどい時におこなわれます。

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