関節リウマチの基礎療法記事一覧
前向きな気持で-関節リウマチの基礎療法
前向きな気持で治療に望むほうが、より良い効果を得られます。特に大切なのは精神の安定を図ることです。治療が難しい病気だと落ち込んだり、憂うつな気分になる人もいると思います。しかし、明るくポジティブな気持ちで治療に取り組むほうが、免疫の働きが良くなることが研究で明らかになっています。 また、治療につい...
冷えと湿気の対策-関節リウマチの基礎療法
冷えと湿気は関節リウマチの大敵です。対策して痛みを予防しましょう。冷え対策 体が冷えると、関節の痛みが悪化します。対策しましょう。寒い所に長時間いない。外出するときは、防寒用の肌着やサポーターやカイロなどを使い、短時間で切り上げる。夏の冷房に注意。２６℃～２８℃くらいにする。勤務先などでは、肩掛け...
温めて痛みを楽にする-関節リウマチの基礎療法
関節リウマチは、入浴や温湿布で温めると痛みが楽になります。痛みがある関節は部分浴をしたり、温湿布をすることをおすすめします。朝の手指のこわばりは洗面器などにお湯を入れ、手を浸けて温めると、楽になります。電子レンジで温めて使用するホットバックや湯たんぽも便利です。入浴で関節リウマチ対策 入浴は関節リ...
着替えを楽にする道具-関節リウマチの基礎療法
関節リウマチの方は、道具を使うと着替えが楽になります。着替えは健康な人にとっては何でもないことですが、関節リウマチで手や肩などを痛めていると、とても大変です。関節を曲げたり、ねじったりするのは関節に大きな負担がかかります。着替えを楽にする道具がありますので、活用しましょう。前開きの服は着替えが楽で...